結腸炎病人的飲食調理方法
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果汁怎麼榨才好?渣子吃不吃?榨完瞭能放多久?關於這些疑問,小編接下來為大傢進行詳細解答。
首先,關於果汁怎麼榨才好的問題,建議在鮮榨水果、蔬菜時,先燙煮一下再榨汁,這樣榨出的果汁才會更好。詳細內容可參考本站的這篇文章:怎樣榨蔬菜汁更健康
其次,關於榨汁殘留的渣子能不能吃,建議不要吃。詳細內容可參考本站的這篇文章:榨汁後的殘渣能吃嗎
那麼,關於果汁榨完後,怎麼保存,能放多久呢?如果沒有經過燙煮,榨汁之後應當馬上喝。沒有燙煮的榨汁容易變為褐色,變褐並不意味著有毒有害,仍然可以喝,隻是果蔬中的多酚類保健成分接觸氧氣被氧化,抗氧化作用將有所下降。同時,在儲藏當中,味道也會逐漸變化,失去原有的新鮮美味。因此,小編建議這種果汁不可以存放,放的時間越長,維生素和抗氧化成分的損失越大。要盡量減少果汁和空氣的接觸,避免氧化變色。如果經過燙煮再打汁,酶已經被滅活,那麼在冰箱裡密閉暫存一天應當是可以的。
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