榴蓮千層的功效與作用、禁忌和食用方法

榴蓮千層簡述

功

補充營養、促進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

榴蓮千層營養功效

榴蓮千層的主要原料為榴蓮、牛奶、面粉、雞蛋等，具有補充營養、促進食欲的功效。

1、補充營養

榴蓮千層中含有蛋白質、碳水化合物、維生素、鉀、磷等營養物質，能幫助機體補充營養。

2、促進食欲

榴蓮千層口感醇厚，味道濃鬱，適量食用能促進機體唾液、胃液的分泌，從而促進食欲，適用於食欲不振等情況。

榴蓮千層營養價值

暫未知

榴蓮千層註意事項

不宜同食

1、芒果

芒果與榴蓮千層性質均偏溫熱，若兩者大量同食，可引起牙齦腫痛等上火癥狀。

溫馨提示

建議適量食用榴蓮千層，因其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質，若大量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

榴蓮千層食用方法

1、烤制

將牛奶、雞蛋、面粉等混合均勻，然後放入鍋中烤制成面皮，再在面皮上放榴蓮，制成千層狀後放入冰箱冷藏兩小時左右，再食用。