木瓜茶的功效與作用、禁忌和食用方法

木瓜茶簡述

功

暖胃、護肝、促消化

宜

一般人群均適宜

忌

過敏體質、小便短赤者

木瓜茶營養功效

木瓜茶屬中國花茶，是用木瓜與其他花草茶，通過一定的加工方法，促使茶果吸附鮮花的芬芳香氣而成。木瓜茶有一定藥用價值，具有暖胃、護肝、促消化的作用。

1、暖胃

木瓜茶可以促使氣血循環更加通暢，改善胃寒疼痛等癥狀，有益人體健康。

2、護肝

木瓜茶富含維生素C，有助於清除氧自由基，增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，並能促進肝細胞再生，從而加快受損肝臟的修復。

3、促消化

木瓜茶含有一種蛋白酶，能促進肉中的蛋白質分解。慢性肝病患者常有食欲減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，飲用木瓜茶有助於改善上述癥狀，促進消化吸收。

4、清心潤肺

木瓜茶在助消化之餘，還能消暑解渴、潤肺止咳，其特有的木瓜酵素有清心潤肺的作用。

木瓜茶營養價值

木瓜茶含木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、糖分、有機酸、蛋白質、脂肪、維生素A原以及維生素B、C、D、E等。其中維生素A及維生素C的含量較高，維生素C有預防感冒的功能。其富含的β-胡蘿卜素是一種天然的抗氧化劑，能對抗氧自由基，阻止其對人體組織細胞的破壞，延緩衰老，因此也有“萬壽瓜”的封號。

木瓜茶註意事項

不宜同食

1、韭菜

韭菜和木瓜茶都能促進食物消化，使腸胃蠕動消食，但韭菜、木瓜茶都性溫熱，同食易上火。

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均可飲用。

禁忌：過敏體質、小便短赤者

木瓜茶中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎飲。
內有鬱熱、小便短赤者；精血虛、真陰不足之腰膝無力者；脾胃有積滯者以及胃酸過多者不宜用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
懷孕時不宜飲用木瓜茶，以防引起宮縮腹痛，導致流產。

嬰幼兒應謹慎飲用。
木瓜茶中番木瓜堿有小毒，為保證嬰幼兒健康，應謹慎飲用。

溫馨提示

木瓜茶建議放置於幹凈的瓶子或器皿中密封保存，並放入冰箱。每次飲用時可用幹凈的勺子挖出，取出後應註意蓋好蓋子。因其保質期較短，約20天左右，因此建議開封後盡快飲用。

木瓜茶食用方法

1、直接飲用

木瓜茶用熱水沖泡後可直接飲用，可以根據自己需要加適量的冰糖或者蜂蜜。