沙棘葉茶的功效與作用、禁忌和食用方法

沙棘葉茶簡述

功

清除體內自由基、保護內臟

宜

便秘患者

忌

無特殊禁忌人群

沙棘葉茶營養功效

沙棘是植物和其果實的統稱，沙棘葉表面呈褐色，背面白色，茶湯褐色，色澤晶瑩均勻。沙棘葉茶具有清除體內自由基、降壓降脂、保護內臟等功效。

1、清除體內自由基

沙棘葉茶中含有維生素C、維生素E、黃酮醇、SOD、三萜烯等有效成分，可清除體內自由基，減少腸道破壞，一定程度上可以改善各種腸道炎癥、前列腺炎等泌尿系統疾病。

2、降壓降脂

沙棘葉茶含有豐富的沙棘黃酮，具有一定降血壓、降血脂、降血糖等功效。

3、保護內臟

沙棘葉茶含有維生素E、β-胡蘿卜素、黃酮類、多酚類、不飽和脂肪酸、蘋果酸、有機酸、硒等成分，對心臟、脾臟、肝臟、腎臟等內臟器官均有一定的保護作用。

沙棘葉茶營養價值

沙棘葉茶主要含有黃酮類、粗纖維、多糖類、氨基酸、維生素、微量元素、胡蘿卜素、蛋白質、有機酸、葉綠素等營養及活性成分。沙棘葉茶中氨基酸有20多種，包括人體不能合成的8種必需氨基酸。

沙棘葉茶註意事項

不宜同食

1、酒

沙棘茶裡含有很多酸性物質會刺激腸胃，酒精也會刺激腸黏膜，二者同食可能會增加胃腸道負擔，引起腹痛和腹瀉等癥狀。

適宜和禁忌

適宜：便秘患者

沙棘葉茶富含多種生物活性物質，其中的維生素B能夠促進乙酰膽堿合成，從而維持胃腸正常蠕動、消化液分泌，有利於腸內容物排出，適合便秘患者飲用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
沙棘葉茶含有大量鞣酸，會幹擾孕婦對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，因此孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒應謹慎飲用沙棘葉茶，以免導致消化不良或腸胃疾病。

溫馨提示

沙棘葉茶不能代替藥品，對於急性病患者，建議立即就醫，不可通過飲用沙棘茶治愈疾病。

沙棘葉茶食用方法

1、直接飲用

沙棘葉茶可直接飲用，能有效治療咳嗽痰多以及胃痛疾病，可以起到清熱化痰的功效。