哪些食物具有去水腫的功效

香蕉和黃瓜

香蕉:含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。其實黃瓜既是一種美味的蔬菜，更是非常好吃的一種食物，相信大傢在生活中也是經常會吃一些黃瓜的，當然，黃瓜也是有著很不錯的去水腫的功效的。許多姐妹喜歡用黃瓜貼片敷臉，黃瓜的美容功效早就為大眾所知，其實黃瓜對於消水腫也有自己的特殊功效。而且黃瓜食用方便，無論涼拌，清炒還是生吃都是美味。

柚子和西瓜

西瓜是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的一種美味的食物，其實西瓜不僅好吃，營養價值也是非常高的，另外，適當的食用習慣，還能夠起到利尿祛暑的功效，並且對於幫助我們去水腫的效果也是很不錯的。其實柚子的減肥和去水腫的效果也是很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。