紅棗黃芪泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗黃芪泡水喝簡述

功

補中益氣、養血安神、利水消腫

宜

氣血不足者

忌

無特殊禁忌人群

紅棗黃芪泡水喝營養功效

紅棗黃芪泡水喝就是用開水沖泡紅棗和黃芪，其中紅棗為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，味甘，性溫，歸脾、胃、心經。黃芪為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的幹燥根，味甘，性微溫，歸肺、脾經。紅棗黃芪泡水喝具有補中益氣、養血安神、利水消腫的功效。

1、補中益氣

紅棗黃芪泡水喝中紅棗歸脾、胃經，可以健脾開胃，有溫中健脾、增進食欲、溫中益氣的作用，適用於不思飲食、胃腸蠕動能力差的人群。

2、養血安神

紅棗黃芪泡水喝中的食材歸脾經，能生血、養血，其中的紅棗歸心經，有安穩情志的作用，所以紅棗黃芪泡水喝可以滋陰養血、寧心安神，適用於面色發黃、營養不良、貧血的人群。

3、利水消腫

紅棗黃芪泡水喝中含有鈉離子、鉀離子，能調節機體的水液平衡，促進小便排泄，有緩解水腫的作用，適用於小便不利、身有浮腫的人群。

紅棗黃芪泡水喝營養價值

紅棗黃芪泡水喝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、環磷酸腺苷、大豆皂苷、膽堿、甜菜堿、香豆素、黃酮化合物、皂苷、氨基酸、微量的葉酸膽堿、香豆素、皂甙、黃酮甙、槲皮素、異鼠李素等營養成分。

紅棗黃芪泡水喝註意事項

適宜和禁忌

適宜：氣血不足者

針對於貧血或失血過多的患者，可適量飲用紅棗黃芪泡水，其含有鐵離子，有生血、養血的作用，有利於患者的病情恢復。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
紅棗黃芪泡水喝主要材料是黃芪，作為中藥材，不建議孕婦服用，以免影響胎兒和自身身體健康。

嬰幼兒應謹慎飲用。
紅棗黃芪泡水喝中有黃芪，屬於補氣藥，嬰幼兒體質較弱，不建議飲用紅棗黃芪泡水。

溫馨提示

大量進食紅棗會引起脹氣，因此不要過多飲用紅棗黃芪泡水。

紅棗黃芪泡水喝食用方法

1、泡水

取適量紅棗、黃芪放入杯中，可依照個人口味加入適量冰糖，用開水沖泡後飲用。