可以調理發汗的食療方盤點

百合粥

材料：準備二十克百合、五十克粳米、白糖少許。

用法：先把備好的百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮一刻鐘，即可食用，吃飽。

功效：百合粥可以潤肺止汗、對於肺熱汗多的病癥很有療效。

黃蓍粥

材料：準備二十克黃蓍、五十克粳米、白糖適量。

用法：先把黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

功效：黃蓍粥具有增強體質的作用，還可以起到固表止汗的效果，體虛自汗的病人非常適合服用。

浮小麥飲

材料：準備十五克浮小麥，紅糖適量。

用法：熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

功效：服用浮小麥飲可以益氣固表止汗，對於出現盜汗、自汗的病癥有一定輔助治療效果。

小麥山藥湯

材料：準備十五克浮小麥，十五克山藥，白糖少許。

用法：二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。

功效：本方具有補氣斂汗的效果，適合出汗異常的病人服用。

參歸腰子

材料：準備十克人參，八克當歸，豬腰子1個，薑、蔥、鹽適量。

用法：將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與薑、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。

功效：服用參歸腰子可以補腎壯陽，補虛斂汗，可以輔助治療自汗或盜汗的病癥。

出現瞭發汗的情況，那麼通過服用上文介紹的這些食療方來進行調理的話，是能夠收獲一定效果的，這些食療方不僅能夠改善發汗的情況，而且還可以提高自己的免疫力。大傢在平時生活中一定要多加留心自己的身體健康狀況，出現瞭發汗的情況，就需要采取相應的措施來進行改善。