兩款食譜治療胃痛和胃止嘔

扁豆苡米燉雞腳

做法：雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、雲苓6克、生薑1片。將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時調味後服用。

專傢點評：扁豆味甘性溫，補脾而不膩，性溫而不燥;苡米味甘淡、性平，而強筋骨之效以雞腳為最。扁豆可以有養胃的作用，對於緩解腸胃不適有幫助，而且扁豆可以和雞腳一起吃，適合身體虛弱的人群，特別是腸胃不適的人群，對於出現的胃痛有調理的作用。

紅參石斛竹絲雞

做法：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進燉盅內，加清水300毫升，武火隔水燉2小時即可。

專傢點評：紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。烏雞具有補虛勞的作用，而且也可以有調理體質的作用，對於緩解乏力，腸胃不適氣虛虛弱有調理的作用，還可以有緩解有和胃止嘔的功效。

和胃止嘔的食療方法上面都介紹瞭相關的內容，這些食療方法可以起到很好的調理作用和效果，而且也可以起到溫補的作用，對於緩解脾胃不和，腸胃不適的情況有好處，這兩款食譜治療胃痛和胃止嘔，大傢不妨試試這些養生的食譜。