吃芒果的好處與禁忌

芒果為漆樹科植物杧果的果實，別名杧果、庵羅果、蜜望、望果、莽果、香蓋、沙果梨、構果、檬果。主產於廣東、廣西、雲南、福建、臺灣等地，夏季采收。

芒果果實含杧果酮酸、異杧果醇酸、阿波酮酸等三萜酸、多酚類化合物、多種類胡蘿卜素、糖、蛋白質、粗纖維、灰分、維生素。未成熟的果實中含葡聚糖、阿聚糖、聚半乳糖醛酸等。

1.吃芒果具有理氣止咳的好處，適用於咳嗽、氣喘、痰多、淤血、閉經等癥。

2.吃芒果具有健脾益胃的好處，適用於眩暈、嘔吐、出血等癥。

芒果在食用方面，適量生食或水煎服。1.常人不可過食。2.不可同大蒜等辛辣之物一起食用。3.腎炎患者忌食。另外，未成熟的芒果會抑制化膿球菌、大腸桿菌，並有報道稱食用過量芒果可引起腎炎。