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鹿肉的功效與作用

鹿肉是高級野味,肉質細嫩、味道鮮美,瘦肉多、結締組織少,內含較豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、糖和一定量的維生素,且易於被人體消化吸收。
鹿肉的營養成分
鹿肉含有較豐富的蛋白質、礦物質、糖、維生素,而膽固醇、脂肪含量卻極低,並含有多種活性物質。
鹿肉的功效與作用
1.鹿肉具有高蛋白、低脂肪、少膽固醇的特點,並含有多種活性物質,對人體的血液循環系統、神經系統有良好的調節作用。
2.鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。對於新婚夫婦和腎氣日衰的老人而言,鹿肉是很好的補益食品。
3.鹿肉有治缺乳的功效。鹿肉120克,將其洗凈、切片,鍋置火上,加適量清水,放入鹿肉片煮湯,煮至鹿肉爛熟,調味即成。
4.鹿肉能治肩周炎。鹿肉、甘草各10克,白芍25克,桂枝15克。四味水煎服,每晚1次,10日為1個療程。
5.鹿肉治陽虛精虧、腰脊冷痛。鹿肉1000克,紅棗適量,鹿肉洗凈,放沸水鍋中焯一下,撈出,切塊。紅棗洗凈去核。鹿肉下鍋後,註入清水、料酒,放紅棗、花椒、鹽、薑片,燉到鹿肉八成熟,加醬油上色,再燉至爛熟即成。吃肉喝湯。
鹿肉的食用註意
1.鹿肉不宜和野雞一起食用。
2.鹿肉因有溫補、活血作用,因此有外傷、感染發熱及陽盛上火者不宜食用。
3.食用鹿肉時,每次50~80克,多吃或久吃對胃腸疾病不利。

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