玫瑰露的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰露簡述

功

緩解疲勞、調理氣血、調整情緒

宜

壓力大、精神緊張、月經不調患者

忌

陰虛火旺、便秘患者

玫瑰露營養功效

玫瑰露主要成分是香茅醇、橙花醇、丁香油酚等。玫瑰露具有緩解疲勞、調理氣血、調理脾胃、調整情緒、美容養顏的等功效。

1、緩解疲勞

玫瑰露中有多種營養元素，尤其是玫瑰露中的各類維生素含量非常高，玫瑰露中的丹寧酸，通過人體吸收之後，不僅可以調整人體內分泌功能正常代謝，還可以有效緩解人體的疲憊感，同時也對身體傷口的痊愈有促進作用。

2、調理氣血

調理氣血也是玫瑰露重要的功效之一，玫瑰露可以參與調整身體的血液循環系統，對女士的月經不調及氣血不和癥狀有非常重要的作用，玫瑰露還可以防止皮膚皺褶的出現。

3、調理脾胃

玫瑰露中的香茅醇、橙花醇、丁香油酚的醇類、酚類物質，可以促進腸胃蠕動，還能夠緩解胃腸神經興奮，有效緩解消化不良癥狀，對調理脾胃有重要作用。

4、調整情緒

玫瑰露通過作用於人的神經系統，可以緩解人體焦慮不安和焦燥癥狀，有效緩解消極情緒。

5、美容養顏

玫瑰露中的維生素C可以促使細胞把有害的物質排出去，同時增強細胞膠原蛋白的生成，增強抑制黑色素顆粒的生成，還可以起到美容養顏的作用。

玫瑰露營養價值

玫瑰露的有效成分有香茅醇、橙花醇、丁香油酚，玫瑰露還含有大量的維生素A、B、C，還含有十多種氨基酸、可溶性糖、生物堿。還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等無機鹽。

玫瑰露註意事項

適宜和禁忌

適宜：壓力大、精神緊張、月經不調患者

壓力大、精神緊張的人群，常會出現焦慮不安等癥狀，玫瑰露可以參與調解人體神經系統，有效緩解人體焦慮不安、焦躁的現象。
玫瑰露可以活血散瘀，有月經稀少、瘀血腹痛、痛經等癥狀的人群，可以適量食用。

禁忌：陰虛火旺、便秘患者

玫瑰露性溫，陰虛火旺的人食用，會加重癥狀，致使大便幹結等癥狀更加嚴重。
玫瑰露具有收斂功效，便秘患者食用，會加重便秘，嚴重影響人體健康。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
玫瑰露具有收斂、活血化瘀的功效，孕婦服用可能會導致流產，不利於胎兒生長發育，不建議孕婦食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒胃腸道功能發育不全，玫瑰露性溫，嬰幼兒食用會影響身體健康，不建議嬰幼兒食用。

溫馨提示

玫瑰露應密封置於陰涼處進行保存，因其富含易揮發的醇類、酚類物質。

玫瑰露食用方法

1、泡水喝

取適量玫瑰露沖水，直接飲用，可以緩解疲勞，長時間服用，可以調理氣血。