紅棗枸杞玫瑰花泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝簡述

功

美容養顏、補肝益腎

宜

一般人群均適宜

忌

月經量過多者

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝營養功效

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝主要是由紅棗、枸杞、玫瑰花泡制而成，其中的紅棗為鼠李科植物棗的成熟果實，味甘，性溫，入脾、胃經；枸杞為茄科、枸杞屬植物的果實，味甘，性平，歸肝、腎經；玫瑰花為薔薇科植物玫瑰初放的花，味甘、微苦，性溫，歸肝、脾二經。紅棗枸杞玫瑰花泡水喝具有美容養顏、補肝益腎的功效。

1、美容養顏

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中的枸杞含有枸杞多糖，能促進蛋白質合成，促進皮膚新陳代謝，有利於肌膚修復生長，枸杞多糖、皂苷可使肌膚氣色紅潤、有光澤，因此紅棗枸杞玫瑰花泡水喝具有美容養顏的作用，可改善膚色。

2、補肝益腎

紅棗枸杞玫瑰泡水喝中的枸杞味甘，歸肝、腎經，紅棗味甘，性溫，歸脾經，甘有滋補的作用，肝主藏血，腎主藏精，肝腎同源，因此紅棗枸杞玫瑰泡水喝具有補肝益腎的作用，能改善肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、乏力、耳鳴、眼幹、失眠等癥狀。

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝營養價值

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜堿、檸檬酸、氨基酸、維生素C、皂苷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素P，以及鈣、磷、鐵等營養元素。

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：月經量過多者

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中的玫瑰花有一定的活血作用，可能會增多月經量，故不建議月經量過多者大量飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
紅棗枸杞玫瑰花泡水中的玫瑰花有一定的活血作用，飲用不當可能會使子宮收縮，導致腹痛，故孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應少喝。
紅棗枸杞玫瑰花泡水喝含有多種營養物質，對皮膚也有一定好處，嬰幼兒可以少量飲用，但不宜飲用過多，嬰幼兒的各個器官發育還未成熟，以免過量飲用造成不適。

溫馨提示

挑選紅棗時，自然成熟的紅棗曬幹後呈現紫紅色，而未成熟大棗加工成的紅棗略帶褐色。質量好的紅棗捏起來比較硬實，果肉較多，而較差的大棗則比較幹癟。

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝食用方法

1、泡水喝

將紅棗、枸杞、玫瑰花一同放入杯中，註入適量熱水，泡數分鐘後即可飲用