軟籽石榴的功效與作用、禁忌和食用方法

軟籽石榴簡述

功

澀腸、驅蟲殺蟲、止血

宜

一般人群均適宜

忌

易上火患者、糖尿病患者

軟籽石榴營養功效

軟籽石榴是石榴的新品種，果汁含量高，味道比較甜，而且口感獨特，雖然有籽，但籽很軟，可以直接食用，營養價值較高，具有澀腸、驅蟲殺蟲、止血等功效。

1、澀腸

軟籽石榴具有明顯的收斂效果，能夠澀腸止泄，而且軟籽石榴有抑菌效果，故適量食用可幫助緩解便血、泄瀉等病癥，但對於病情比較嚴重的患者，不可以僅僅依靠食用軟籽石榴達到治療效果。

2、驅蟲殺蟲

軟籽石榴中含有一種名為石榴皮堿的物質，可以起到較好的殺滅寄生蟲的作用。此外，對於因為寄生蟲而導致的腹痛也有較好的緩解作用。

3、止血

軟籽石榴有較好的功效和營養，具備較高的藥用價值。將軟籽石榴曬幹研磨成粉末狀，服用後可以在一定程度上起到止血的作用。

軟籽石榴營養價值

軟籽石榴果實酸甜可口多汁，並且營養價值較高，含有豐富的糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體所需的能量和熱量，不增加身體負擔。
軟籽石榴含有豐富的維生素，尤其是維生素B和維生素C，以及多種微量礦物元素，能夠補充人體所需的微量元素和營養成分。
軟籽石榴還富含各種酸類，包括有機酸、葉酸等，具有保健功效。不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和果實核都是有藥用價值的。

軟籽石榴註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均可食用。

禁忌：易上火患者、糖尿病患者

軟籽石榴吃多瞭會上火，而且可能令牙齒發黑，所以易上火者不宜吃。
軟籽石榴是升糖指數中等的水果，血糖控制不理想的患者應該少吃，血糖控制穩定的人群可以兩餐之間適量食用。

母嬰宜忌

孕婦應少吃。
軟籽石榴屬於溫性食物，吃多瞭容易上火，所以，孕媽在吃石榴的時候要註意吃的量，每次不宜吃太多。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒應謹慎食用軟籽石榴，吃多瞭容易引起發熱、咳喘等癥狀。

溫馨提示

軟籽石榴本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防腸胃不適。

軟籽石榴食用方法

1、直接食用

準備軟籽石榴，將外皮剝除，其中的石榴粒可以直接食用，軟石榴籽中含有維生素C，具有抗氧化性，可以促進細胞的生長，起到嫩膚、美白的作用。

2、榨汁

準備軟籽石榴，將外皮剝除後，其中的石榴粒放入榨汁機中，榨成的果汁可以直接飲用，軟石榴籽汁還可以促進腦部功能的發育，有提高視覺靈敏度的作用。