涼血止血怎麼吃 推薦飲食清熱

包菜：

即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效，這是我們需要去註意的瞭，經常的吃好處是極大的，可以很好的幫助我們涼血止血，對於我們的健康來說也是很有好處的，大傢不要錯過哦。

胡蘿卜：

性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維生素A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用，這是我們需要去註意的情況瞭，本身胡蘿卜就是很不錯的食物瞭，經常的吃可以很好的涼血止血哦，不要錯過。

西紅柿：

茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

山楂：

擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，山楂是很不錯的食物瞭，我們經常的吃山楂是很有好處的，可以很好的幫助我們養生，而且還可以很好的涼血止血哦。