菊花枸杞黃精泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

菊花枸杞黃精泡水喝簡述

功

潤肺養陰、健脾補氣、補腎益精

宜

食欲不振者

忌

氣滯腹滿者

菊花枸杞黃精泡水喝營養功效

菊花性微寒，味辛、甘、苦；枸杞性平，味甘；黃精性平，味甘。菊花枸杞黃精泡水喝具有潤肺養陰、健脾補氣、補腎益精的功效。

1、潤肺養陰

黃精甘平，歸肺經，可以養肺陰、益肺氣；菊花味辛，性微寒，辛能行氣，且歸肺經，亦可潤肺，加上枸杞甘平可補。因此菊花枸杞黃精泡水喝具有潤肺養陰的功效，可以緩解肺氣陰兩傷所致的肺虛燥咳、勞嗽咳血等病癥。

2、健脾補氣

菊花、枸杞、黃精皆味甘，味甘則補，且黃精歸脾經，可以補脾氣。因此菊花枸杞黃精泡水喝具有健脾補氣的功效，可以緩解脾氣虛所致的體倦乏力、食欲不振等病癥。

3、補腎益精

菊花、枸杞、黃精味甘善補，其中枸杞、黃精歸腎經，腎藏精。故菊花枸杞黃精泡水喝具有補腎益精的功效，可以緩解腎虛、精血不足所致的腰膝酸痛、陽痿遺精等病癥。

菊花枸杞黃精泡水喝營養價值

暫未知

菊花枸杞黃精泡水喝註意事項

不宜同食

1、辣椒

菊花、枸杞、黃精均屬於中藥材，在飲用菊花枸杞黃精泡的水期間，不宜與辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其藥效。

溫馨提示

菊花枸杞黃精泡的水性質偏寒，建議遵醫囑適量服用，以免刺激脾胃引起腹痛等不適。

菊花枸杞黃精泡水喝食用方法

1、泡服

將菊花、枸杞、黃精洗凈，放入開水中沖泡，待水溫適宜後即可飲用。