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茯苓蓮子山藥薏米一起的功效與作用、禁忌和食用方法

茯苓蓮子山藥薏米一起的功效與作用、禁忌和食用方法

茯苓蓮子山藥薏米一起簡述


利水消腫、寧心安神、補益脾腎


心悸失眠者


大便秘結者

茯苓蓮子山藥薏米一起營養功效

茯苓味甘、淡,性平,歸心、脾、肺、腎經;蓮子味甘、澀,性平,歸心、脾、腎三經;山藥味甘,性平,歸脾、腎經;薏米味甘、淡,性微溫,歸脾、胃、肺經。茯苓蓮子山藥薏米一起具有利水消腫、寧心安神、補益脾腎等功效。

1、利水消腫

茯苓和薏米味甘、淡,兩者都可利水滲濕;茯苓也歸於腎經,因此茯苓蓮子山藥薏米一起具有利水消腫的功效,可以用於緩解水腫、小便不利等病癥。

2、寧心安神

茯苓味甘可補益,性質平和,又歸於心經,可寧心安神,而蓮子味甘可補益且其性質平和,歸於心經,也可有安神之功。因此茯苓蓮子山藥薏米一起具有寧心安神的功效,可以用於緩解心悸失眠、驚恐不安等病癥。

3、補益脾腎

蓮子味甘可補益,又歸於脾、腎經,可滋養脾腎,山藥味甘可補,性質平和,歸於脾、腎經,可補脾生津、補腎益精,因此茯苓蓮子山藥薏米一起具有補脾益腎的功效,可以用於緩解腎虛遺精等病癥。

茯苓蓮子山藥薏米一起營養價值

暫未知

茯苓蓮子山藥薏米一起註意事項

不宜同食

1、醋

醋含多種有機酸,醋中有機酸會削弱茯苓的藥效。因此,茯苓蓮子山藥薏米一起時,不宜與醋同服。

溫馨提示

茯苓蓮子山藥薏米一起用時具有一定的藥效,如需長期應用,應咨詢專業醫生。

茯苓蓮子山藥薏米一起食用方法

1、燉煮

取適量茯苓、蓮子、薏米洗凈,適量山藥去皮洗凈切段,放入鍋中加入適量清水將食材燉煮至軟爛即可。
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