茯苓蓮子山藥薏米一起的功效與作用、禁忌和食用方法

茯苓蓮子山藥薏米一起簡述

功

利水消腫、寧心安神、補益脾腎

宜

心悸失眠者

忌

大便秘結者

茯苓蓮子山藥薏米一起營養功效

茯苓味甘、淡，性平，歸心、脾、肺、腎經；蓮子味甘、澀，性平，歸心、脾、腎三經；山藥味甘，性平，歸脾、腎經；薏米味甘、淡，性微溫，歸脾、胃、肺經。茯苓蓮子山藥薏米一起具有利水消腫、寧心安神、補益脾腎等功效。

1、利水消腫

茯苓和薏米味甘、淡，兩者都可利水滲濕；茯苓也歸於腎經，因此茯苓蓮子山藥薏米一起具有利水消腫的功效，可以用於緩解水腫、小便不利等病癥。

2、寧心安神

茯苓味甘可補益，性質平和，又歸於心經，可寧心安神，而蓮子味甘可補益且其性質平和，歸於心經，也可有安神之功。因此茯苓蓮子山藥薏米一起具有寧心安神的功效，可以用於緩解心悸失眠、驚恐不安等病癥。

3、補益脾腎

蓮子味甘可補益，又歸於脾、腎經，可滋養脾腎，山藥味甘可補，性質平和，歸於脾、腎經，可補脾生津、補腎益精，因此茯苓蓮子山藥薏米一起具有補脾益腎的功效，可以用於緩解腎虛遺精等病癥。

茯苓蓮子山藥薏米一起營養價值

暫未知

茯苓蓮子山藥薏米一起註意事項

不宜同食

1、醋

醋含多種有機酸，醋中有機酸會削弱茯苓的藥效。因此，茯苓蓮子山藥薏米一起時，不宜與醋同服。

溫馨提示

茯苓蓮子山藥薏米一起用時具有一定的藥效，如需長期應用，應咨詢專業醫生。

茯苓蓮子山藥薏米一起食用方法

1、燉煮

取適量茯苓、蓮子、薏米洗凈，適量山藥去皮洗凈切段，放入鍋中加入適量清水將食材燉煮至軟爛即可。