桂圓紅糖雞蛋湯的功效與作用、禁忌和食用方法

桂圓紅糖雞蛋湯簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

桂圓紅糖雞蛋湯營養功效

桂圓紅糖雞蛋湯營養豐富，口感獨特，制作簡便，具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

桂圓中含有膳食纖維、維生素C、鉀、磷等營養成分；紅糖中含有糖類、鉀、鈣、鈉等營養成分；雞蛋中含有維生素A、鈉、鉀、鈣等營養成分。因此，桂圓紅糖雞蛋湯可為人體補充部分所需的營養。

2、提供能量

桂圓中含有蛋白質、碳水化合物，紅糖中含有碳水化合物，雞蛋中亦含有蛋白質、碳水化合物，桂圓紅糖雞蛋湯可為人體提供部分所需的能量。

桂圓紅糖雞蛋湯營養價值

暫未知

桂圓紅糖雞蛋湯註意事項

不宜同食

1、降糖藥物

桂圓紅糖雞蛋湯不宜與降糖藥物同食，因為桂圓紅糖雞蛋湯中含糖量較高，食用後可能引起血糖波動，進而影響降糖藥物的治療效果。

溫馨提示

桂圓紅糖雞蛋湯所含熱量較高，需盡量避免一次性喝太多，以免引起肥胖。

桂圓紅糖雞蛋湯食用方法

1、煮後食用

取適量桂圓、紅糖放入鍋中，加入適量清水，待水沸騰後打入雞蛋，待再次沸騰後關火食用。