玉米窩窩頭的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米窩窩頭簡述

功

補充營養、促進消化

宜

消化不良者

忌

無特殊禁忌人群

玉米窩窩頭營養功效

玉米窩窩頭由玉米加工而成，其功效與玉米一致，玉米為禾本科植物玉蜀黍的種子，可作為主食食用。玉米窩窩頭具有補充營養、促進消化的功效。

1、補充營養

玉米窩窩頭中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、核黃素等營養物質，適當進食玉米窩窩頭，具有補充營養的功效，適合營養不良者進食。

2、促進消化

玉米窩窩頭中含有豐富的膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，促進食物的消化，適合消化不良者進食。

玉米窩窩頭營養價值

暫未知

玉米窩窩頭註意事項

不宜同食

1、降糖藥物

玉米窩窩頭不宜與降糖藥物同食，因為玉米窩窩頭中含糖量較高，食用後可能引起血糖波動，進而影響降糖藥物的治療效果。

溫馨提示

玉米窩窩頭所含熱量較高，需盡量避免一次性吃太多，以免引起肥胖。

玉米窩窩頭食用方法

1、蒸熟吃

將玉米面粉制作成玉米窩窩頭，蒸熟後，即可直接食用。