油甘子瘦肉湯的功效與作用、禁忌和食用方法

油甘子瘦肉湯簡述

功

增進食欲、補充營養

宜

食欲不振者

忌

高血壓、高血糖患者

油甘子瘦肉湯營養功效

油甘子瘦肉湯營養豐富，味道鮮美，具有增進食欲、補充營養等功效。

1、增進食欲

油甘子口感酸甜，而瘦肉鮮美，適量食用油甘子瘦肉湯可幫助促進唾液及胃液分泌，刺激胃腸道蠕動，起到一定增進食欲的作用，可緩解食欲不振的癥狀。

2、補充營養

油甘子含有較多的膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、維生素B等，瘦肉含有較多蛋白質、脂肪等營養元素，油甘子瘦肉湯可幫助機體補充身體所需的營養物質，為身體提供能量。

油甘子瘦肉湯營養價值

暫未知

油甘子瘦肉湯註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜與油甘子瘦肉湯均性寒涼，若大量同食，可刺激脾胃，引起腹瀉等癥狀。

溫馨提示

建議適量食用油甘子瘦肉湯，因其中含有豐富的蛋白質，可加重胃腸道的負擔而引起胃脹等不適。

油甘子瘦肉湯食用方法

1、燉食

將瘦肉洗凈焯水後，與油甘子一起放入鍋中，加適量清水燉煮，加入適量鹽、生抽調味，熟透後即可盛出食用。