蘿卜和陳皮一起煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

蘿卜和陳皮一起煮水簡述

功

補充營養、理氣健脾

宜

脾虛氣滯者

忌

無特殊禁忌人群

蘿卜和陳皮一起煮水營養功效

蘿卜是十字花科草本植物蘿卜的根莖，營養豐富。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、肺經。蘿卜和陳皮一起煮水具有補充營養、理氣健脾的功效。

1、補充營養

蘿卜和陳皮一起煮水含有維生素、膳食纖維、鉀、鈉、鈣等營養成分，具有補充營養的功效，對身體健康有利。

2、理氣健脾

陳皮辛香走竄，溫通苦燥，可理氣健脾。蘿卜也有行氣功效，因此蘿卜和陳皮一起煮水具有理氣健脾的作用，可用於緩解脾虛氣滯引起的脘腹脹滿。

蘿卜和陳皮一起煮水營養價值

暫未知

蘿卜和陳皮一起煮水註意事項

不宜同食

1、硫酸鎂

陳皮中含黃酮類成分，可和硫酸鎂結合並形成絡合物，進而可影響藥物吸收，故蘿卜和陳皮一起煮水不宜與硫酸鎂同服。

溫馨提示

蘿卜和陳皮一起煮水在飲用時需註意適量，避免一次性飲用過多，以免出現腹脹、腹瀉等不適。

蘿卜和陳皮一起煮水食用方法

1、煮水

將蘿卜去皮切塊，與陳皮放入鍋中加水沒過食材，煮至熟透即可食用。