番石榴茶的功效與作用、禁忌和食用方法

番石榴茶簡述

功

淡斑美白、輔助降糖

宜

糖尿病患者

忌

內熱患者

番石榴茶營養功效

番石榴茶是一種營養價值較高的天然果茶，以水果番石榴為主要原料制作的養生飲品。口感酸甜爽口，味道清香。具有淡斑美白、輔助降糖的功效。

1、淡斑美白

番石榴茶中含有酚類物質、維生素C以及維生素E、胡蘿卜素等營養成分，這些成分能防止色素在皮膚表層堆積，故飲用番石榴茶能幫助淡化色斑、美白肌膚。

2、輔助降糖

番石榴茶含有鉻元素，該成分有助於改善糖尿病患者以及糖耐量異常者的葡萄糖耐量，對增強胰島素的敏感性具有一定效果，故有輔助降糖的功效。

番石榴茶營養價值

番石榴茶營養豐富，含有蛋白質、氨基酸、葉酸、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素E、維生素C、鈣、磷、鐵等成分，有較高的營養價值，具有軟化血管、降糖、降脂等功效。

番石榴茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：糖尿病患者

番石榴茶含有鉻元素，該成分對增強胰島素的敏感性具有一定效果，有輔助降糖的功效，故糖尿病患者適宜飲用。

禁忌：內熱患者

番石榴茶性溫，內熱患者不適合服用，特別是內熱所導致的便秘、上火患者不宜飲用番石榴茶，避免內火更加旺盛，導致便秘嚴重。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
番石榴茶含有豐富的營養物質，孕婦適量飲用可起到預防妊娠高血壓、增進食欲、預防腹瀉等作用。

嬰幼兒可適量飲用。
番石榴茶含有豐富的蛋白質、維生素，對嬰幼兒生長發育有利，可適量飲用。

溫馨提示

番石榴茶應該放置於幹凈、幹燥、密封的容器中，且放在陰涼處，避免太陽直射。

番石榴茶食用方法

1、直接飲用

番石榴茶是將番石榴洗凈，去籽切成小塊，加糖拌勻，放入鍋中煮，加檸檬汁調味，煮好後過濾，將果汁和果肉分開即可食用，具有減肥美容、健胃補血、提神及保護心臟和血管等多種功效的飲品。