純牛奶加紅糖的功效與作用、禁忌和食用方法

純牛奶加紅糖簡述

功

提供能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者、腎功能不全者

純牛奶加紅糖營養功效

純牛奶是天然的乳制品之一，含有豐富的營養成分，且口感甜香，而紅糖是從甘蔗、甜菜等植物中提取出來的，其中含有豐富的糖分、碳水化合物，因此純牛奶加紅糖具有提供能量、補充營養等功效。

1、提供能量

紅糖中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物經過消化道水解後，可轉化為葡萄糖，進而氧化釋放大量能量。而純牛奶中含有的蛋白質，也可以在機體缺乏葡萄糖時氧化分解釋放能量，因此純牛奶加紅糖具有提供能量的功效。

2、補充營養

牛奶中含有豐富的蛋白質、礦物質，而紅糖中還含有一定的糖分、微量元素，因此純牛奶加紅糖可以為機體補充此類營養，以維持正常的新陳代謝。

純牛奶加紅糖營養價值

暫未知

純牛奶加紅糖註意事項

不宜同食

1、濃茶

濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質，可能與純牛奶加紅糖中的某些成分反應，影響營養的吸收，降低服用價值，故不宜同服。

溫馨提示

純牛奶加紅糖中含有較多糖分，建議糖尿病患者盡量避免飲用，可能影響血糖，造成不適。

純牛奶加紅糖食用方法

1、直接飲用

將適量紅糖放入加熱後的純牛奶中，攪拌均勻即可。