靈芝桂圓煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝桂圓煮水簡述

功

補血安神、止咳平喘

宜

肺虛咳喘者

忌

無特殊禁忌人群

靈芝桂圓煮水營養功效

靈芝為多孔菌科眞菌赤芝或紫芝的幹燥子實體，其味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經。桂圓又叫做龍眼，是無患子科植物龍眼的假種皮，其味甘，性溫，歸心、脾經。靈芝桂圓煮水具有補血安神、止咳平喘等功效。

1、補血安神

桂圓能補心脾、益氣血，既不滋膩，又不壅滯，具有養血安神的功效。靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣，具有補氣安神的功效。因此靈芝桂圓煮水具有補血安神的功效，可用於改善氣血不足導致的心悸怔忡、健忘失眠等癥。

2、止咳平喘

靈芝味甘，入肺經，能補益肺腎之氣，因此靈芝桂圓煮水具有止咳平喘的功效，可用於緩解肺虛咳喘。

靈芝桂圓煮水營養價值

暫未知

靈芝桂圓煮水註意事項

不宜同食

1、松花蛋

靈芝含有蛋白質，松花蛋含有鉛等重金屬，二者同食會分解靈芝原有的成分，因此靈芝桂圓煮水不可以和松花蛋同食。

溫馨提示

靈芝桂圓煮水喝不宜大量飲用，可能會導致尿頻。

靈芝桂圓煮水食用方法

1、煎服

將靈芝與桂圓洗凈後放入砂鍋中，加水進行煎煮，放置至溫度適宜後即可服用。