獼猴桃加香蕉的功效與作用、禁忌和食用方法

獼猴桃加香蕉簡述

功

補充營養、促進腸蠕動

宜

便秘者

忌

易過敏者

獼猴桃加香蕉營養功效

獼猴桃、香蕉為常見的水果，獼猴桃口感酸甜多汁，香蕉香甜軟滑，獼猴桃加香蕉具有補充營養、促進腸蠕動等功效。

1、補充營養

獼猴桃含有糖類、磷元素、鉀元素以及維生素等成分，香蕉含有脂肪、糖類及維生素等營養成分，獼猴桃加香蕉可補充身體所需的部分營養物質，為機體提供能量。

2、促進腸蠕動

獼猴桃、香蕉都含有膳食纖維成分，其可促進腸蠕動，還可軟化糞便，獼猴桃加香蕉有促進腸蠕動的功效，適用於積食、大便幹硬等癥。

獼猴桃加香蕉營養價值

暫未知

獼猴桃加香蕉註意事項

不宜同食

1、胡蘿卜

胡蘿卜的抗壞血酸酶會破壞獼猴桃中的維生素C，因此獼猴桃黃瓜榨汁不宜與胡蘿卜同食。

溫馨提示

獼猴桃加香蕉偏寒涼，若大量食用，可引起腹瀉、腹痛等不適。

獼猴桃加香蕉食用方法

1、榨汁

將獼猴桃、香蕉剝皮切塊，放入榨汁機中，根據個人口味，適量添加牛奶、蜂蜜調味，榨成汁倒入杯中即可飲用。