常吃雪梨和金橘 生津止渴清熱解毒

雪梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。吃雪梨的話可以補充水分，而且還可以滋陰，對於出現的呼吸道疾病的一些癥狀有改善的作用，咳嗽啊或者是咳痰，嗓子疼等等的情況。

雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

金橘

金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。

金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。吃金桔可以有化痰的作用，還可以補充維生素，可以直接食用，也可以做各種美味的食物，是可以生津止渴的。

經常吃金橘和雪梨的話可以補充豐富的營養物質，不僅可以有止咳化痰的作用，還可以生津止渴的哦，對於提高體質有好處，還可以有補虛的功效呢，對於調理體質啊還有預防肺部疾病都是有好處和作用的，這些食物不能錯過的。