火龍果蘋果汁的功效與作用、禁忌和食用方法

火龍果蘋果汁簡述

功

利水滲濕、潤腸通便、消腫除煩

宜

一般人群均適宜

忌

c

火龍果蘋果汁營養功效

火龍果蘋果汁主要是以新鮮的火龍果和蘋果為主材料，共同壓榨而成的一種飲品。不僅美味，而且還含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，具有利水滲濕、潤腸通便、消腫除煩的功效。

1、利水滲濕

火龍果蘋果汁具有利水滲濕的功效，因其含有豐富的水分以及微量元素，可加快身體的新陳代謝，有利於水分的排出。

2、潤腸通便

火龍果蘋果汁具有較好的潤腸通便功效，因其含有豐富的纖維素、果酸等，可加快腸道蠕動，從而改善便秘。

3、消腫除煩

火龍果蘋果汁具有消腫除煩的功效，尤其是對於四肢腫脹癥狀以及瘀血導致的疼痛有改善作用。

火龍果蘋果汁營養價值

火龍果蘋果汁是通過榨汁得到的飲品，不僅沒有降低營養價值，而且更容易吸收。其中含有豐富的維生素C、維生素A、蛋白質、膳食纖維、葡萄糖、果糖以及多種微量元素等營養物質。

火龍果蘋果汁註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：c

火龍果蘋果汁含有豐富的糖分，過量飲用會使血糖升高，不利於血糖控制，故糖尿病患者限量飲用。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
火龍果蘋果汁含有豐富的維生素以及葡萄糖，孕婦適量飲用可補充身體所需的營養，也可預防孕後期便秘情況的出現，故可適量飲用。

嬰幼兒可適量飲用。
火龍果蘋果汁含有豐富的營養成分，不僅可以補充身體營養，還有助於身體發育，故嬰幼兒可適量飲用。

溫馨提示

挑選火龍果時，一般建議選擇紅心火龍果，因其含有的營養成分較白心火龍果要高。而挑選蘋果時，一般建議選擇表面光滑、新鮮、無坑的蘋果。

火龍果蘋果汁食用方法

1、直接食用

取適量的火龍果、蘋果，去皮切塊，然後放入榨汁機中加入適量水，榨汁數分鐘即可飲用。