玫瑰茉莉茶的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰茉莉茶簡述

功

改善口臭、美容養顏、活血散瘀

宜

氣血不和者

忌

月經量過多者

玫瑰茉莉茶營養功效

玫瑰茉莉茶是由幹玫瑰花、幹茉莉花一同沖泡而成的一款茶飲，其中幹玫瑰花、幹茉莉花均是由其花蕾烘幹而制成，一起沖泡後飲用，具有改善口臭、美容瘦身、活血止痛的功效。

1、改善口臭

玫瑰茉莉茶中幹茉莉花中有茉莉花素、芳樟醇等物質，這些成分可使口氣清新，有改善口臭的功效，故適量飲用玫瑰茉莉茶可幫助祛除口腔異味。

2、美容養顏

玫瑰茉莉茶中，幹玫瑰花含有豐富的維生素C，該成分能夠防止黑色素在皮膚中沉積，還可延緩細胞的氧化速度，具有美容養顏的功效，適量飲用有助於改善皮膚光澤、淡化色斑。

3、活血散瘀

玫瑰茉莉茶中，幹玫瑰花性溫，味甘、辛，入脾、肝經，脾主統血、肝主藏血，且味辛能行氣行血，故玫瑰茉莉茶有活血散瘀的功效，適量飲用玫瑰茉莉茶可改善痛經、月經不調等氣血不和的癥狀。

玫瑰茉莉茶營養價值

玫瑰茉莉茶中，幹玫瑰富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發性香氣成分。幹茉莉富含葉綠素、兒茶素、茶氨酸、咖啡堿、茶多酚、維生素A、維生素Ｃ、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。

玫瑰茉莉茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：氣血不和者

玫瑰茉莉茶中，幹玫瑰花性溫，味甘、辛，入脾、肝經，有活血散瘀的功效，氣血不和者適量飲用，可改善頭暈、心悸、月經不調等癥，故適宜飲用。

禁忌：月經量過多者

玫瑰茉莉茶有活血散瘀的功效，月經量過多者飲用後，可能會加重經期出血的情況，故不宜飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
玫瑰茉莉茶中，幹玫瑰花性溫，味甘、辛，入脾、肝經，有活血散瘀的作用，孕婦飲用後可能會刺激子宮收縮，甚至出現陰道流血的情況，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎食用。
玫瑰茉莉茶中含有較多鞣酸，飲用後會幹擾嬰幼兒對蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質，而影響正常的生長發育，故應謹慎飲用。

溫馨提示

選購幹玫瑰時，要挑選花型飽滿、色澤均勻、花瓣完整的幹玫瑰。要以花香濃鬱、自然、無異味，且沒有花梗等其它雜質者為佳。
選購幹茉莉時，可以聞其香氣、品其滋味，香氣濃鬱、口感柔和、不苦不澀、沒有異味者為佳。

玫瑰茉莉茶食用方法

1、沖泡

將適量幹玫瑰花、幹茉莉花放入杯中，用熱水沖泡，浸泡片刻即可將茶湯濾出，待稍微冷卻後即可飲用。