柴胡梅連散
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黃心白菜的功效與作用、禁忌和食用方法
黃心白菜簡述
功
潤腸通便、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
黃心白菜營養功效
黃心白菜是白菜的品種之一，具有潤腸通便、補充營養的功效。
1、潤腸通便
黃心白菜含有一定的水分和粗纖維，能夠潤滑腸壁與刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便的功效，適用於便秘的情況。2、補充營養
黃心白菜中含有碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、維生素E等營養物質，能適當為人體補充部分所需的營養。黃心白菜營養價值
暫未知
黃心白菜註意事項
不宜同食
1、蜂蜜
蜂蜜滑利，若與黃心白菜大量同食，可引起腹瀉等不適。溫馨提示
建議適量食用黃心白菜，因其中含有豐富的膳食纖維，若過量食用，可引起胃脹、腹瀉等不適。
黃心白菜食用方法
1、炒食
將黃心白菜洗凈，下油鍋翻炒，根據個人喜好調味後即可食用。相關推薦
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