辣木籽葉的功效與作用、禁忌和食用方法

辣木籽葉簡述

功

保肝、降膽固醇、潤腸排便

宜

排便異常者

忌

無特殊禁忌人群

辣木籽葉營養功效

辣木籽葉指原產於印度的多年生熱帶落葉喬木辣木樹的樹葉，可食用，是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽葉具有保肝、降膽固醇、潤腸排便等功效。

1、潤腸排便

辣木籽葉可以促進胃腸的蠕動，能夠促使大便順利排出。

2、降膽固醇

辣木籽葉中含有大量的鈣和蛋白質，同時還含有大量的鉀，可以起到降低膽固醇的作用。

3、保肝

辣木籽葉可以降低谷丙轉氨酶，促進線粒體、內質網等重要細胞器功能和形成的恢復，同時還可以促進糖代謝，有利於肝細胞損傷的恢復。

辣木籽葉營養價值

辣木籽葉中含有大量的鈣、蛋白質、鉀、鐵、維生素C、維生素A，營養價值較高。辣木籽葉中富含有辣木油，在排毒、加速新陳代謝方面有一定作用。

辣木籽葉註意事項

不宜同食

1、生冷食物

消化不良

適宜和禁忌

適宜：排便異常者

辣木籽葉能夠促進胃腸道的蠕動，提高新陳代謝，適合排便異常的人群食用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕婦食用辣木籽葉後容易出現供血不足的情況，不利於孕期健康和胎兒生長發育，應慎用。

嬰幼兒應謹慎食用。
辣木籽葉容易對嬰幼兒的消化系統產生影響，造成腹瀉的情況，不建議食用。

溫馨提示

孕婦食用辣木籽葉後容易出現供血不足的情況，應謹慎服用。

辣木籽葉食用方法

1、調味

辣木籽葉可以壓成粉末，放入菜或者湯中做調料。

2、蒸煮

辣木籽葉可以與牛奶或者雞蛋調制好以後蒸煮，適量食用有潤腸通便的作用。