常見食物能消痰 推薦吃這些可以養肺

冬瓜

冬瓜是我們大傢熟悉的，很多人都喜歡把冬瓜制作成湯品來吃，這樣的消痰效果是非常好的，而且冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說:“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用，所以如果我們發現自己容易出現咳嗽的問題，那麼就應該多吃些冬瓜來改善。

梨子

梨子可以說是我們最熟悉的，這是非常美味可口的，可以起到很強的消痰效果，是能幫助我們保護肺部健康的，而且梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻，可以很好的改善肺部的不適問題。

白蘿卜

除瞭上面推薦的食物之外，實際上還可以吃的就是白蘿卜，實際上這也是非常不錯的消痰蔬菜，而且把白蘿卜煮食可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口幹舌渴，小便不暢，酒毒;生搗汁服食則可止消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽幹，胸膈飽悶，大小便不暢。脾胃虛寒病者應戒食，服人參及滋補藥品期間忌食，所以如果我們想要消痰，那麼吃白蘿卜很不錯。

現在很多人都會有肺部的不適情況，在平時就需要合理的飲食來消痰才行，否則如果我們一直存在痰多的問題，那麼這時候就會導致健康受到更大的影響，而上面推薦的幾款食物就很不錯，可以很好的改善痰多的不適情況，大傢必須要合理飲食消痰。