如何在生活中很好的補陰呢

豬肺

就是豬科動物豬的肺臟。我們食用是可以很好的滋陰養肺。主治肺陰虧虛，咳嗽痰少，日久不愈，咯血氣短等。

豬髓

為豬科動物豬的脊髓或骨髓。我們食用豬髓是可以很好的補精髓，益腎陰。主治腎陰不足，下肢痿弱，骨蒸癆熱，盜汗，煩渴多飲，多尿，造精，耳鳴等；精血虧虛，形體消瘦，頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經量少或閉經等。

豬腦

為豬科動物豬的大腦。豬腦是有滋陰潤燥，益精補髓的功效。主治肝腎陰虛，髓腦失充，頭暈耳鳴，目眩，腰膝酸軟等。

百合

本品為百合科植物百合、細葉百合、麝香百合及其同屬多種植物鱗莖的鱗葉。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜腦薯等。

百合是可以養陰潤肺，清心安神的。主治心陰虧虛，虛煩口渴，心悸怔忡，失眠多夢，神思恍惚；肺陰虧虛，幹咳少痰，痰中帶血，潮熱盜汗等。

黑芝麻

為胡麻科植物脂麻的黑色成熟種子。黑芝麻是有補肝腎，潤五臟，養血祛風，延緩衰老。主治肝腎不足，虛風眩暈，風痹癱瘓，大便幹燥，病後虛贏，須發早白，婦人乳少等。

黑大豆

本品為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆、黑豆、冬豆子。我們食用黑大豆是可以很好的滋養肝腎，補虛止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝腎陰虛，腰腿酸痛，頭目眩暈，耳鳴耳聾，皮膚幹燥等；脾虛水泛，周身水腫，小便短少等。

看瞭小編上面的介紹，相信大傢也是很好的知道瞭我們補陰的食物有哪些瞭吧。我們在秋冬季的時候是進補的好時節，所以在這個時候大傢是可以很好的嘗試食用上面的食物來滋陰補陰的，相信是可以讓大傢很好的恢復的。