肺不好怎麼辦 推薦溫肺化飲食材

1、白木耳

性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。如《本草再新》就有“銀耳潤肺滋陰”的記載。《飲片新參》亦雲：“白木耳清補肺陰，滋液，治勞咳。”《增訂偽藥條辨》中還說：“白木耳治肺熱肺燥，幹咳痰嗽，衄血，咯血，痰中帶血。”所以，對肺陰虛者更為適宜。白木耳可以有滋陰的作用，對於止咳化痰潤肺有好處，而且還可以有養胃補氣的功效呢。

2、燕窩

性平，味甘，為清補肺虛之上品，有養陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》說得極為公允：“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛，用此皆可治之。”凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，食之最宜。肺不好的話可以吃燕窩哦，可以有補虛的作用，對於緩解肺氣不足有好處，可以有溫肺化飲的效果。

3、百合

有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能“治肺痿肺癰”。清代醫傢吳儀洛曾經指出：“久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚於五味之酸收也。”尤其是肺虛幹咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。