鮮檸檬片泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

鮮檸檬片泡水簡述

功

生津開胃、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者

鮮檸檬片泡水營養功效

鮮檸檬片味道酸苦，鮮檸檬片泡水具有生津開胃、補充營養等功效。

1、生津開胃

檸檬的果皮富含芳香揮發成分，果肉含有大量檸檬酸，鮮檸檬片泡水味酸、微苦，能刺激口腔分泌唾液，還能刺激胃酸分泌。可起到生津開胃的作用，適用於食欲不振的人群。

2、補充營養

檸檬富含維生素、煙酸、糖類及鈣、磷、鐵等礦物質成分，因而鮮檸檬片泡水能為人體補充一定營養物質，一般人群可適當食用。

鮮檸檬片泡水營養價值

暫未知

鮮檸檬片泡水註意事項

不宜同食

1、牛奶

鮮檸檬片泡水時，其中的檸檬酸易與牛奶等食物中的蛋白質及鈣質發生反應生成沉淀，從而引起腸胃不適。

溫馨提示

鮮檸檬片泡水不建議大量飲用，可能會導致尿頻。

鮮檸檬片泡水食用方法

1、泡水

新鮮檸檬用鹽搓洗幹凈後切片，加水沖泡即可飲用。