檸檬話梅泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬話梅泡水簡述

功

生津開胃、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者

檸檬話梅泡水營養功效

檸檬話梅泡水是一道生活中常見的飲品，具有生津開胃、補充營養的功效。

1、生津開胃

檸檬話梅泡水味道酸中帶微甜，能促進消化液分泌，具有生津開胃之效，有助於改善食欲不振。

2、補充營養

檸檬話梅泡水中含有糖類、維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鈉等營養成分，具有為機體補充營養的功效，有利於身體健康。

檸檬話梅泡水營養價值

暫未知

檸檬話梅泡水註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹與檸檬均屬寒涼食物，同食易刺激腸胃，引起腹瀉等不適，故檸檬話梅泡水不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

檸檬話梅泡水在攝入時需註意適量，以免刺激胃腸道，引起腹痛等不適。

檸檬話梅泡水食用方法

1、泡水

洗凈切片的檸檬與話梅各取適量，放入杯中，加溫水沖泡，並放入適量蜂蜜調味即可。