黑糖薑茶的功效與作用、禁忌和食用方法

黑糖薑茶簡述

功

驅散風寒、補血益氣、改善痛經

宜

感冒、貧血患者

忌

糖尿病、陰虛火旺患者

黑糖薑茶營養功效

黑糖薑茶是指生薑和紅糖按一定配比制成的茶。黑糖薑茶中含有豐富的維生素、多種微量元素、礦物質等，具有驅散風寒、補血益氣、改善痛經等作用。

1、驅散風寒

黑糖薑茶中的薑有發散作用，可溫經散寒，能有效緩解手腳冰涼的癥狀。

2、補血益氣

黑糖薑茶中的黑糖含有豐富的鐵元素，可為血紅蛋白的合成提供原料，從而促進造血，起到補血作用，可用於治療氣血兩虛導致的貧血，尤其是缺鐵性貧血，能幫助改善體質虛弱、面色無華等癥狀。

3、改善痛經

黑糖薑茶具有暖宮活血的作用，可以排出人體內多餘的寒氣，起到暖宮作用，讓經血暢通，改善女性的痛經癥狀。

黑糖薑茶營養價值

黑糖薑茶中的黑糖含有豐富的維生素、胡蘿卜素、核黃素等人體所必需的微量元素，對促進嬰幼兒生長發育以及婦女產後恢復等有較好的療效。同時，薑具有驅散風寒、止嘔的功效，故飲用黑糖薑茶可以起到驅散風寒、改善痛經、保護脾胃等療效，而且可以改善氣血不足、手腳冰涼等癥狀。

黑糖薑茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：感冒、貧血患者

黑糖薑茶中的薑有發散作用，可溫經散寒，有效的預防感冒，治療因感冒所致的鼻塞、頭痛、身痛、全身發冷的癥狀。
黑糖薑茶中的黑糖含有豐富的鐵元素，為血紅蛋白的合成提供原料，從而促進造血，達到補血效果，可用於治療氣血兩虛導致的貧血。

禁忌：糖尿病、陰虛火旺患者

黑糖薑茶含有大量的糖分，過量飲用會引起血糖升高，故糖尿病患者不宜飲用。
黑糖薑茶中的薑味辛辣，有發散作用，過量飲用會助熱生火，陰虛火旺患者不宜飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
黑糖薑茶具有暖宮活血的作用，孕婦過量飲用有可能引發流產。

嬰幼兒可適量飲用。
黑糖薑茶中的黑糖含有豐富的維生素、胡蘿卜素、核黃素等人體所必需的微量元素，對促進嬰幼兒生長發育有良好的療效。

溫馨提示

黑糖薑茶不宜過量飲用，且不宜睡前飲用。因黑糖薑茶性熱，且有興奮的作用，睡前飲用會影響睡眠。

黑糖薑茶食用方法

1、直接飲用

取適量黑糖薑茶放入杯中，開水沖泡後即可飲用，尤其適合宮寒痛經者、風寒感冒者飲用。

2、煮粥

待大米粥煮熟時倒入適量黑糖薑茶，攪拌均勻後即可食用，有暖胃的作用。