三丫苦根泡藥酒的功效與作用、禁忌和食用方法
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瓜拉納果的功效與作用、禁忌和食用方法
瓜拉納果簡述
功
提神醒腦、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
瓜拉納果營養功效
瓜拉納果是瓜拉納的果實，為無患子科常綠木質藤狀灌木植物，含有多種營養物質，具有提神醒腦、補充營養等功效。
1、提神醒腦
瓜拉納果中含有咖啡因、茶堿等物質，具有興奮作用，人體攝入後，可以加速人體新陳代謝、起到一定提神醒腦的作用。2、補充營養
瓜拉納果富含氨基酸、多種維生素、碳水化合物和多種礦物質等，適量食用可以補充人體所需的多種營養物質。瓜拉納果營養價值
暫未知
瓜拉納果註意事項
不宜同食
1、咖啡
咖啡和瓜拉納果都含有咖啡因、茶堿等物質，同食會導致神經異常興奮。溫馨提示
瓜拉納果中含有咖啡因、茶堿等物質，具有興奮作用，不宜在睡前食用，以免影響睡眠。
瓜拉納果食用方法
1、直接食用
瓜拉納果洗凈後可直接食用，也可與其他水果榨汁或拌酸奶食用。相關推薦
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