泡蒼術的功效與作用、禁忌和食用方法
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豌豆片的功效與作用、禁忌和食用方法
豌豆片簡述
功
補充營養、潤腸通便
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
豌豆片營養功效
豌豆片又叫做荷蘭豆，屬於常見的蔬菜，具有補充營養、潤腸通便的功效。
1、補充營養
豌豆片含有蛋白質、糖類、鐵等營養物質，適當食用後，具有補充營養的功效。2、潤腸通便
豌豆片含有較為豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，具有潤腸通便的功效，可以輔助改善排便困難的情況。豌豆片營養價值
暫未知
豌豆片註意事項
不宜同食
1、菠菜
豌豆片不宜與菠菜同用，豌豆片含有鈣及維生素，而菠菜含有草酸，草酸與鈣質結合易形成草酸鈣，會影響人體對鈣的吸收。溫馨提示
通常南方地區可一年四季種植豌豆片，而北方地區則在早春時期種植。
豌豆片食用方法
1、炒食
豌豆片清洗幹凈，加入調味品進行炒制，炒熟後即可食用。相關推薦
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