偏頭痛的六大飲食禁忌

1、酒精類飲料：酒精類飲料能夠導致脫水，易引發偏頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。經常飲酒會加劇偏頭痛。偏頭痛的人群要禁忌酒精類的食物哦，以免誘發頭痛啊或者是頭痛加劇的情況。

2、剩飯、剩菜：這類食物含有大量的酪胺，易引起顱外血管痙攣，而誘發偏頭痛。吃剩的食物中的酪胺含量隨著時間的增加而升高，所以最好吃剛烹飪好的新鮮食物。一些剩菜剩飯會導致偏頭痛的加劇，所以一定要禁忌食用。

3、雞精、味精：雞精、味精中的谷氨酸鈉是頭痛殺手之一。味精會過度刺激神經細胞受體，造成偏頭痛的現象發生。所以偏頭痛者應盡量避免。偏頭痛的人群一些雞精啊或者是味精類的食物要禁忌食用的哦。

4、乳酪：乳酪中的酪胺是引發頭痛的罪魁禍首。同樣含有酪胺的食物還有紅酒、啤酒、蠶豆等以及保存時間很長的食物，如泡菜等。

5、脂肪：高脂肪食物，可引起脂質代謝紊亂，導致腦動脈硬化，從而引起腦血管功能異常，誘發偏頭痛的發作。

6、巧克力含有一種叫苯氨基丙酸的化學物質，會導致血管的舒張與收縮，不適合偏頭痛患者食用，極易引起偏頭痛的發作。偏頭痛會誘發偏頭痛，會導致血管擴張，誘發偏頭痛。

偏頭痛不要吃的一些食物類型，大傢都要知道的哦，這些食物對於身體健康是不利的，所以最好不要吃，不要飲酒啊或者是巧克力的食物不要吃，同時也要註意勞逸集合，減少一些情緒激動等等的問題，這些都要註意。