澀腸止痢好方法 吃這些促進腸胃健康
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怎麼瘦大腿內側
患者問：
怎麼瘦大腿內側
醫生答：大腿內側的肥胖主要是因為局部脂肪堆積所造成，通常見於久坐，運動較少的人群。而大腿內側的贅肉相對於其他部位要更難減一些，因為這個部運動通常很難達到消耗的目的，不過可以通過向後踢的動作去消耗這個部位的脂肪。向後踢到極限後保持5到10秒左右的時間，然後再恢復原位，再重復練習，每天最好是可以達到五組，每組達到10到15次，長期堅持這個動作，應該就能幫助消耗脂肪。
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