百合子的功效與作用、禁忌和食用方法
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炒焦棗的功效與作用、禁忌和食用方法
炒焦棗簡述
功
補充營養、開胃
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
炒焦棗營養功效
炒焦棗是由紅棗加工制作而成，含有維生素、微量元素等營養物質，並且味道香甜，深受廣大群眾喜愛。炒焦棗主要具有補充營養、開胃等功效。
1、補充營養
炒焦棗的原料為紅棗，其含有碳水化合物、維生素B、維生素C、葉酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，適量食用能為機體補充日常活動所需的營養。2、開胃
炒焦棗口感香甜，能刺激唾液腺分泌，在飯前少量吃，具有一定的開胃功效，適用於食欲不佳者。炒焦棗營養價值
暫未知
炒焦棗註意事項
不宜同食
1、米飯
炒焦棗中含有豐富的果糖，米飯中也含有豐富的碳水化合物，兩者同食可增加熱量攝入，容易引起肥胖。溫馨提示
建議盡量避免過量食用炒焦棗，因為其中碳水化合物含量豐富，過量食用容易引起肥胖。
炒焦棗食用方法
1、直接食用
取適量加工好的炒焦棗直接食用即可。相關推薦
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