玉靈芝的功效與作用、禁忌和食用方法

玉靈芝簡述

功

清熱解毒、美容養顏、補氣安神

宜

神經衰弱、失眠患者

忌

大出血患者

玉靈芝營養功效

玉靈芝是紫草科琉璃草屬的一種藥用植物，根及全草可入藥，具有清熱解毒、調節血糖、補氣安神等功效。

1、清熱解毒

玉靈芝具有清熱解毒的功效，臨床可用於治療癰腫瘡毒及毒蛇咬傷等病癥。

2、美容養顏

玉靈芝含有多糖、多肽等物質，能促進核酸和蛋白質的合成，清除自由基，阻止自由基對機體的損傷，保護細胞。玉靈芝能保持和調節皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，並可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑，起到美容養顏的功效。

3、補氣安神

玉靈芝具有補氣安神的功效，對於中樞神經系統有較強的調節作用，對於神經衰弱和失眠患者是必備佳品，對氣血兩虛者療效更好。

玉靈芝營養價值

玉靈芝含有氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶，以及糖類、麥角甾醇、三萜類、香豆精苷、揮發油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、維生素B2及維生素C等營養物質，具有清熱、安神等功效。

玉靈芝註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

降低藥效

適宜和禁忌

適宜：神經衰弱、失眠患者

玉靈芝為有效的安眠寧神之藥，具有補氣安神的功效，可以補元氣，抗疲勞，對恢復精氣神有很大幫助。

禁忌：大出血患者

大出血患者不宜立即食用玉靈芝進行滋補，因為此時患者身體極度虛弱，無法消化靈芝，導致藥材浪費的同時可增加體內的濕邪，加重病情。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
玉靈芝具有補氣安神的功效，孕婦可適量食用，可有效促進睡眠，有利於胎兒的健康。

嬰幼兒應謹慎食用。
玉靈芝為大補藥材，其藥理性作用強，嬰幼兒食用會引起體內火氣過旺而出現流鼻血、腹瀉等癥狀，因此，嬰幼兒應謹慎食用。

溫馨提示

該藥屬於彝藥，臨床不太多用。

玉靈芝食用方法

1、飲品

取玉靈芝切片後加清水放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

2、煎服

將玉靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3～4次，把所有煎液混和，分次食用。

3、泡酒

將玉靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可食用。