火棘果的功效與作用、禁忌和食用方法

火棘果簡述

功

活血止血、消積止痢、延緩衰老

宜

消化不良、疳積或者腸炎患者、高血壓、糖尿病患者

忌

脾虛便溏者

火棘果營養功效

火棘果是植物火棘的果實，它在成熟後都會變為鮮紅色，這種植物主要分佈在黃河以南的大部分地區，它是一種四季常綠的灌木，而且果實會成簇存在，成熟後的火棘果能供人類食用，也能入藥，具有活血止血、消積止痢、延緩衰老等功效。

1、活血止血

火棘果可用於跌打損傷、崩漏、月經不調、吐血、便血等癥狀，起到活血止血的作用。

2、消積止痢

火棘果中含有豐富果膠和膳食纖維，還含有一些天然活性成分，能促進腸胃消化，也能加快消化液分泌，並能促進腸道垃圾和毒素的代謝，適量食用能預防緩解便秘，保持大便通暢，改善消化不良、疳積的癥狀。

3、延緩衰老

火棘果中蘊含著豐富的維生素C、維生素E以及黃酮類物質，抗氧化能力較強，能很好的幫助細胞抵禦自由基的傷害，減慢細胞的老化速度，抗衰老效果較好。

火棘果營養價值

火棘果含有豐富的脂肪、氨基酸、糖類、維生素A、維生素B、鐵離子和多種微量元素，可以有效的促進體內糖分的代謝。火棘果含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃促進蠕動，加快消化，改善體內垃圾清理，促進人體新陳代謝，可以幫助清理血液垃圾。

火棘果註意事項

適宜和禁忌

適宜：消化不良、疳積或者腸炎患者、高血壓、糖尿病患者

火棘果有一定的消積止痢、活血止血的作用，可以應用一些消化不良、疳積或者是腸炎等疾病。
火棘果富含豐富的脂肪、氨基酸、糖類、維生素A、維生素B、鐵離子和多種微量元素，可以有效的促進體內糖分的代謝，對於一些高血壓、糖尿病患者有明顯的輔助作用。

禁忌：脾虛便溏者

火棘果可以預防便秘，因此脾虛便溏者慎用。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
火棘果含有豐富的膳食纖維，不僅能夠促進腸胃運動，起到潤腸通便，預防孕期便秘的作用，還可以降血壓。

嬰幼兒可適量食用。
火棘果含有一定的膳食纖維，對於緩解寶寶便秘有輔助作用，嬰幼兒可適量食用。

溫馨提示

火棘果無毒，食用時禁忌不多，隻是不能過量食用，不然會加重腸胃和肝腎負擔，容易讓人體出現不良反應。

火棘果食用方法

1、生吃

將火棘果沖洗幹凈，即可食用，味道也不錯，跟山楂的味道有點類似。

2、泡酒

采摘新鮮的火棘果，去蒂，洗幹凈過濾出晾幹，倒入玻璃壇，加適量冰糖、白酒，密封放在幹燥陰涼的地方2~3個月，即可飲用。