靈芝人參泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝人參泡水簡述

功

補氣安神、補脾益肺、生津養血

宜

氣血兩虛者

忌

無特殊禁忌人群

靈芝人參泡水營養功效

靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的幹燥子實體，味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經。人參為五加科植物人參的幹燥根和根莖，味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經。靈芝人參泡水具有補氣安神、補脾益肺、生津養血的功效。

1、補氣安神

靈芝味甘性平，歸心經，能補心血、益心氣、安心神；而人參甘溫補虛，能大補元氣，復脈固脫。因此靈芝人參泡水具有補氣安神的功效，對於因氣血不足、心神失養引起的心神不寧、失眠心悸、多夢健忘等癥狀可起到一定的緩解作用。

2、補脾益肺

人參歸脾、肺經，可補脾肺之氣，因此靈芝人參泡水具有補脾益肺的功效，可緩解因脾氣虛弱引起的倦怠乏力、肺氣虛弱引起的咳嗽無力等癥狀。

3、生津養血

人參與靈芝味甘，能補氣以生血養血，又能生津，因此靈芝人參泡水具有生津養血的功效，對於氣津兩傷、脾氣虛衰、氣虛不能生血引起的短氣口渴、乏力消瘦等癥狀可起到一定的緩解作用。

靈芝人參泡水營養價值

暫未知

靈芝人參泡水註意事項

不宜同食

1、藜蘆

藜蘆與人參的藥性相反，同用對身體健康不利。

溫馨提示

建議選擇子實體粗壯肥厚、皮殼具光澤的靈芝，以及切面色淡黃白、點狀樹脂道多的人參一同泡水。

靈芝人參泡水食用方法

1、泡服

取適量靈芝、人參放入杯中，加入適量沸水沖泡，放置至溫度適宜後即可服用。