檸檬和菊花枸杞泡在一起的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬和菊花枸杞泡在一起簡述

功

生津止渴、清肝明目

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者

檸檬和菊花枸杞泡在一起營養功效

檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經；菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經；枸杞味甘、性平，歸肝、腎經。檸檬和菊花枸杞泡在一起具有生津止渴、清肝明目的功效。

1、生津止渴

檸檬味酸、微甘，枸杞味甘，甘酸之味可生津潤燥、除煩止渴，而枸杞藥性平和。檸檬和菊花枸杞泡在一起能生津止渴，可以滋潤口舌，適用於口幹舌燥者。

2、清肝明目

菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清瀉肝熱以明目，而枸杞長於滋腎精、補肝血，且檸檬甘可滋補和緩，故檸檬和菊花枸杞泡在一起具有清肝明目的功效，可用於肝經風熱或肝火上攻所致目赤腫痛、眩暈、頭痛等癥。

檸檬和菊花枸杞泡在一起營養價值

暫未知

檸檬和菊花枸杞泡在一起註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故綠茶不宜與檸檬和菊花枸杞泡在一起。

溫馨提示

枸杞以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者為佳，故在將檸檬和菊花枸杞泡在一起時，可選擇此類枸杞。

檸檬和菊花枸杞泡在一起食用方法

1、泡水

將檸檬洗凈切片，與菊花、枸杞一起放入杯中，加適量溫水沖泡即可。