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芹菜籽粉的功效與作用、禁忌和食用方法

芹菜籽粉的功效與作用、禁忌和食用方法

芹菜籽粉簡述


預防高血壓、壯骨、延緩衰老


一般人群均適宜


低血壓、脾胃虛寒、慢性腹瀉患者

芹菜籽粉營養功效

芹菜籽粉是芹菜籽加工研磨而成,是芹菜籽的濃縮,養生功效比較好。具有降低血壓、壯骨、延緩衰老的功效。

1、降低血壓

芹菜籽粉有天然的降壓成分,可以輔助藥物降低過高的血壓。

2、壯骨

芹菜籽粉中含有多種人體必需的微量元素,其中鈣與磷的含量比較高,這些物質可以促進骨骼發育,起到壯骨作用。

3、延緩衰老

芹菜籽粉中含有天然的油醇和芹菜素,以及亞油酸、黃酮類物質和微量元素硒,這些物質被人體吸收以後,可以促進身體內自由基的分解,也能減少對身體的傷害,可以延緩衰老,提高身體素質。

芹菜籽粉營養價值

芹菜籽粉中含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素、粗纖維以及鈣、磷、鐵等成分。

芹菜籽粉註意事項

不宜同食

1、黃瓜

黃瓜中含有維生素C分解酶,如果和芹菜籽粉一起吃,會把芹菜籽粉中的維生素C破壞掉,使其失去營養。

適宜和禁忌

適宜:一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌:低血壓、脾胃虛寒、慢性腹瀉患者

芹菜籽粉中含有降血壓的成分,脾胃虛寒、慢性腹瀉的患者久服易使體質變寒,並且血壓會更加降低,因此不宜服用。

溫馨提示

芹菜籽粉的服用方法:
1、熱水沖泡即可飲用,每日數杯,可根據自身血壓情況酌量增減。
2、芹菜籽粉沖調以後會有少許沉淀物,不影響服用。

芹菜籽粉食用方法

1、泡水

芹菜籽粉可以直接用熱水沖泡後食用。

2、調制

由於純正的芹菜籽粉可以和牛奶、豆漿等一起沖服,也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用。
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