蒲公英加菊花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

蒲公英加菊花茶簡述

功

輔助降壓、明目護眼、清熱解暑

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者

蒲公英加菊花茶營養功效

蒲公英加菊花茶通常是指由蒲公英和菊花共同泡制的茶水，屬於一種健康飲品，很受各類人群的喜愛。其中蒲公英性寒，味苦、甘，入肝、胃經，而菊花味甘，性寒，入肺、肝經。蒲公英加菊花茶主要具有輔助降壓、明目護眼、清熱解暑等功效。

1、輔助降壓

蒲公英加菊花茶中含有豐富的甜菊糖，而甜菊糖可以通過降低細胞外鈣離子內流、減少鈉離子再吸收和刺激前列腺素生成，從而起到輔助降壓的作用。

2、明目護眼

蒲公英加菊花茶中含有豐富的維生素A，而維生素A往往對眼睛有一定的好處，因此蒲公英加菊花茶有一定的明目護眼的作用，可緩解眼疲勞、眼幹澀等不適。

3、清熱解暑

蒲公英加菊花茶中的兩味中藥材都性寒，對體內的燥熱會起到一定的緩解作用，具有清熱解暑的功效，尤其是夏季飲用更為適宜。

蒲公英加菊花茶營養價值

蒲公英加菊花茶主要含有氨基酸、胡蘿卜素、類黃酮、菊甙、鐵、鋅、銅、硒、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鎂等營養物質。

蒲公英加菊花茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：脾胃虛寒者

蒲公英加菊花茶中的蒲公英和菊花都屬於性寒的中藥，如果脾胃虛寒者飲用，可能會導致癥狀更為嚴重，不利於身體康復。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
蒲公英加菊花茶是由兩味寒涼性質的中草藥泡制的茶水，而孕婦屬於特殊人群，如果飲用這類茶水，有可能會導致腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，不利於妊娠的進行，因此孕婦盡量不喝此茶。
嬰幼兒應謹慎飲用。
蒲公英加菊花茶是一種寒涼性質的茶水，而嬰幼兒胃腸道尚未發育完善，如果貿然飲用此茶，有可能會導致腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

嬰幼兒應謹慎飲用。
蒲公英加菊花茶是一種寒涼性質的茶水，而嬰幼兒胃腸道尚未發育完善，如果貿然飲用此茶，有可能會導致腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

溫馨提示

在選購菊花時，用手輕觸菊花表面，新鮮的菊花就會感覺特別蓬松，如果感覺緊實，則不建議購買，因為這種菊花未完全綻放，口感不好。

蒲公英加菊花茶食用方法

1、泡制

蒲公英和菊花各適量，直接用熱水或溫水沖泡開，沖泡好後直接飲用即可。