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紅棗梨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗梨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗梨汁簡述


潤肺止咳、清熱排毒、護肝


咳嗽、吐痰者


脾胃虛弱、慢性結腸炎、胃寒患者、糖尿病患者

紅棗梨汁營養功效

紅棗梨汁是日常生活中常見的飲品,紅棗洗凈,梨子削皮切塊,放入鍋中加水適量,煮熟即成。紅棗梨汁具有潤肺止咳、清熱排毒、護肝等功效。

1、潤肺止咳

紅棗梨汁具有潤肺止咳的作用,可以幫助緩解熱病傷陰或陰虛所致的幹咳、口渴、便秘等癥狀,對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血等有一定的輔助療效。

2、清熱排毒

紅棗梨汁中的梨性涼,能清熱解毒,而且含有一些纖維素,能清理腸胃中積存的垃圾,促進排出體外。

3、護肝

紅棗梨汁中含有多種天然的糖類和維生素,這些物質可以幫助肝臟解毒。

4、補氣補血

紅棗梨汁的主材料紅棗有補氣、補血的功效,對於氣血兩虛所導致的手腳冰涼、面色蒼白、疲勞等有改善作用。而且還能夠養血安神,對於心神不寧、焦躁不安者,能改善睡眠質量。

紅棗梨汁營養價值

紅棗梨汁中含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素,以及豐富的維生素如維生素A、維生素B2、維生素C及維生素P等。

紅棗梨汁註意事項

適宜和禁忌

適宜:咳嗽、吐痰者

紅棗梨汁具有潤肺除燥、止咳化痰等功效,因此咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者,慢性支氣管炎者,飲酒後或宿醉未醒者尤其適合。

禁忌:脾胃虛弱、慢性結腸炎、胃寒患者、糖尿病患者

紅棗梨汁偏寒助濕,多吃會傷腸胃,故脾胃虛弱、慢性結腸炎、胃寒及害冷肉食者應少吃。
紅棗梨汁糖分較高,糖尿病者應謹慎飲用,否則不利於血糖的控制,容易加重病情。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
紅棗中含有較多鐵元素,孕婦本身對鐵的需求量比較大,而梨能夠起到潤喉、生津止渴的作用,因此孕婦可以適量飲用紅棗梨汁。

嬰幼兒可適量飲用。
梨子性寒,而紅棗性溫,梨和紅棗一起煮水喝,可以中和梨子寒涼的性質,發揮彼此的功效,因此嬰幼兒可以適量飲用。

溫馨提示

紅棗梨汁含糖量較高,飲用時不宜長期、過量,以免引起蛀牙等不適。

紅棗梨汁食用方法

1、直接飲用

紅棗梨汁制作而成後可直接飲用。
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