薏米赤小豆陳皮泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

薏米赤小豆陳皮泡水喝簡述

功

理氣健脾、利水消腫

宜

水腫脹滿者

忌

妊娠者

薏米赤小豆陳皮泡水喝營養功效

赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經；薏米味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經；陳皮味苦、辛，性溫，歸脾、肺經。薏米赤小豆陳皮泡水喝具有理氣健脾、利水消腫等功效。

1、理氣健脾

薏米味甘，入脾經，長於健脾補中；陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經，有行氣除脹之功；赤小豆味甘，可加強藥性。故薏米赤小豆陳皮泡水喝具有理氣健脾的功效，可用於脾胃氣滯、濕阻之脘腹脹滿、食少吐瀉等病癥。

2、利水消腫

陳皮有苦降之性，薏米、赤小豆長於利水消腫，故薏米赤小豆陳皮泡水喝具有利水消腫的功效，可用於水腫脹滿、腳氣浮腫等病癥。

薏米赤小豆陳皮泡水喝營養價值

暫未知

薏米赤小豆陳皮泡水喝註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜和薏米都屬於寒涼食物，兩者同食會加重體內的寒氣，導致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。所以薏米赤小豆陳皮泡的水不宜與西瓜同食。

溫馨提示

薏米赤小豆陳皮泡的水具有一定的藥效，如需長期飲用，應咨詢專業醫生。

薏米赤小豆陳皮泡水喝食用方法

1、泡水飲用

將薏米、赤小豆浸泡半小時後和陳皮一同放入杯中，加入開水進行泡制，放至溫涼即可服用。