梨子和金桔煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

梨子和金桔煮水喝簡述

功

補充營養、解渴、清肺化痰

宜

口渴者

忌

無特殊禁忌人群

梨子和金桔煮水喝營養功效

梨子含有多種維生素和膳食纖維，既可生食也可蒸煮後食用。金桔皮薄多肉，帶有酸甜味，可供鮮食。梨子和金桔煮水喝具有補充營養、解渴等功效。

1、補充營養

梨果肉鮮美，主要含有碳水化合物、維生素以及膳食纖維等成分。金桔酸中帶甜，含豐富的維生素、金桔甙等成分。梨子和金桔煮水喝可一定程度補充人體所需的營養物質，可日常食用。

2、解渴

梨子酸甜可口、水分較多，能夠濕潤口腔，加上金桔味道酸甜，可以刺激唾液腺的分泌，梨子和金桔煮水喝具有解渴的功效，適用於口渴者。

3、清肺化痰

秋冬季空氣幹燥，梨子和金桔煮水喝可以改善肺燥，補充水分，滋潤呼吸道，有利於痰的排出。

梨子和金桔煮水喝營養價值

暫未知

梨子和金桔煮水喝註意事項

不宜同食

1、豆奶

豆奶中含有大量蛋白質，而梨子和金桔煮的水中含有大量有機酸，有機酸會與蛋白質發生反應，使蛋白質凝固變性，產生不易消化和吸收的沉淀物，因此豆奶不宜與梨子和金桔煮的水同食。

溫馨提示

梨子和金桔煮的水中含有大量有機酸，如果一次性喝太多可能會導致胃酸分泌過多，對胃腸道造成刺激，因此飲用梨子和金桔煮的水時需控制好攝入量。

梨子和金桔煮水喝食用方法

1、直接飲用

將梨去核後與金桔一起放入鍋中，加入適量開水煮沸，冷卻後即可食用。