華萊士瓜的功效與作用、禁忌和食用方法

華萊士瓜簡述

功

生津止渴、催吐

宜

胃病、咳嗽痰喘、貧血者

忌

腳氣病、黃疸、腹脹者

華萊士瓜營養功效

華萊士瓜多為橙色至金黃色，圓球形或稍帶扁圓和長圓形，間有裂紋，瓜瓤呈純白、綠白和翠綠色。肉厚，其味獨特，果皮光滑潔潤，惹人喜愛。具有生津止渴、催吐、護膚、補充維生素等功效。

1、生津止渴

經常感到身心疲倦、焦躁不安或是口臭的人群食用華萊士瓜能有所改善。

2、催吐

華萊士瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

3、護膚

華萊士瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，可減少皮膚黑色素的形成。

4、補充維生素

每天吃半個華萊士瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。

華萊士瓜營養價值

華萊士瓜含有多種營養成分，其中含豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類等，還含有多種維生素，如維生素A、維生素B、維生素C，另外還含有磷、鈉、鉀等多種礦物質元素。

華萊士瓜中含有豐富的水分和維生素，食用華萊士瓜可以幫助消化、利尿，排除體內廢物與毒素，潤澤皮膚，淡化色素。

華萊士瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

華萊士瓜裡面含有豐富的葉酸，對於孕婦和胎兒都是很有益的水果，能預防胎兒畸形。

華萊士瓜註意事項

不宜同食

1、梨

華萊士瓜不宜與梨同食，兩者一起食用可能會引起腹脹。

2、香蕉

華萊士瓜不宜與香蕉同食，兩者一起食用會導致腎衰病人、關節炎病人的病情加重。

適宜和禁忌

適宜：胃病、咳嗽痰喘、貧血者

適宜腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者食用。華萊士瓜果肉有利小便等作用，適宜尿路感染、口鼻生瘡等人群食用。

禁忌：腳氣病、黃疸、腹脹者

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘、產後、病後者不宜食用華萊士瓜。華萊士瓜含糖較多，糖尿病患者不宜食用。

溫馨提示

華萊士瓜在常溫下不宜保存太久，特別是夏天，以免變質。

華萊士瓜食用方法

1、直接食用

將華萊士瓜洗凈之後削皮，並去除裡面的種子，具有促進腸胃蠕動，補充人體內所需的營養物質等功效。